Gli sport individuali e competitivi, come l’atletica leggera o il motociclismo, aiutano a coltivare importanti abilità psicologiche, quali la concentrazione, la forza, la responsabilità e l’autosufficienza. Inoltre, in questi sport il successo dipende apparentemente dal singolo atleta. A volte però, capita di provare emozioni contrastanti, come il piacere verso lo sport e la gara, ma anche un profondo senso di ansia e rifiuto della competizione. Questo conflitto è spesso sono causato dal fatto che in questi sport il successo è quantificato soltanto in base al tempo. Gli atleti possono arrivare a basare il proprio valore sportivo solo su obiettivi numerici che tentano continuamente di raggiungere. Sicuramente, focalizzarsi unicamente sulla prestazione porta l’atleta a perdere di vista il divertimento sia durante la competizione che l’allenamento. Inoltre, la solitudine dell’atleta in fase di preparazione e di gara lo porterà probabilmente a vivere il possibile fallimento con un forte senso di colpa personale.
PLUHAR E, MCCRACKEN C, GRIFFITH KL, CHRISTINO MA, SUGIMOTO D, MEEHAN, W.P. Meeham 3RD, 2019. Team Sport Athletes May Be Less Likely To Suffer Anxiety or Depression than Individual Sport Athletes. J Sports Sci Med. 2019 Aug 1, 18(3):490-496.
